Примерный годовой план закаливания ходьбой босиком
Апрель Ходьба по комнате в носках. Во второй половине месяца — босиком по ковру от 1 до 1,5 часа. Ножные ванны 2 раза в день с постепенным снижением температуры воды от 30°С до 20°С. Май Ходьба босиком по комнатному полу от 1,5 до 2 ча-с:з з день. Кратковременное выбегание на нагретый асфальт землю, траву) Ножные … Читать далее